足の爪|あらおクリニック

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足の爪

こんにちは。

 

あらおクリニック スタッフブログです。

 

最近、足の深爪で痛み・化膿を伴う方が多く来院されたので、

今回は足のツメの正しい切り方をご紹介します。

深爪は雑菌に侵入を許可し化膿の原因となってしまうので切りすぎには注意が必要です。

 

◎足ツメの白い部分の長さが約1~2㍉程、残るくらいが理想的です。

◎足ツメの先の白い部分は四角い形に切ります。

 

001 

 

 『切り過ぎない』( ̄□ ̄;)!!

 

そして気になるツメのキワの汚れは垢や汚れの塊。

 

かなり悪臭を放出するのでこれも要注意です(-д-`*)ウゥ-。

 

お風呂で洗う時にツメブラシ、なければ新品の一番安い歯ブラシ(かため)で

 

洗ってみてください。

 

ツメのケアをおろそかにすると、足の機能を損なわせ、歩行障害や転倒の原因にもな

 

り得ます。そのほか、足首や足指をまわして温めたり、足の関節をゆるめることも足

 

や爪にとって、とても大切です。

 

足の爪のお手入れ方法を変えるだけで体への負担が減るのなら、

 

少し意識して今日から試してみませんか。

 

 

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